Por mais estranho que pareça, não é todo mundo que consegue manter o foco em ambientes de silêncio total. Algumas pessoas se distraem quando há uma música de fundo, por exemplo. Uma opção para auxiliar a concentração em estudos e trabalho quando estamos isolados é utilizar efeitos sonoros que simulem situações cotidianas, o tal “ruído branco” e, pensando nisso, a gente separou alguns sites.

1 - I miss the office

Este cabe bem no cenário de quarentena. Aqui você pode selecionar a quantidade de colegas trabalhando em um escritório e, portanto, controlar bastante o tipo de ruído de fundo que você receberá. O site é interativo e inclui atividades como impressão, conversa e até mesmo uma mesa de ping-pong.

Lembrando que, se você está precisando de ajuda para lidar com a migração do seu trabalho para home office, temos uma Lista 360 com dicas para otimizar esse processo.

2 - Noises online

Esse site provê uma série de pictogramas referentes a sons específicos, que você pode selecionar isolada ou conjuntamente. Inclusive, há algumas opções prontas que simulam, por exemplo, um parque no Japão, uma tempestade perto de um rio na França ou simples trovoadas distantes. Essas opções são encontradas se você descer a barra de rolagem do site.

3 - Coffitivity

Este aqui é uma fonte de ruído branco que esta redação usa há uns anos para estudar, simulando um café. O tipo de som de background é amigável para quem costuma concentrar em ambientes como cafeterias ou refeitórios. Alguns sons precisam ser desbloqueados.

4 - Soundsnap

Nesta biblioteca você encontra várias opções de sons interiores, desde livrarias até cafés, com requisitos de idiomas variados, para que você não preste atenção na conversa de ninguém. No site, há outras tags, caso você queira mudar de ambiente, incluindo até mesmo museus e hospitais.

Tratando desafios em encontrar e manter a concentração, outra questão que vem em mente é o horário dedicado a estudo. Você sabe qual o melhor horário para estudar?

Você estuda com música/som ambiente ou no silêncio total? Conta para a gente nos comentários!

Fonte: Psychology today.

Kamila Jessie

Doutora em Hidráulica e Saneamento pela Universidade de São Paulo (EESC/USP) e Mestre em Ciências pela mesma instituição; é formada em Engenharia Ambiental e Sanitária pelo Centro Federal de Educação Tecnológica de Minas Gerais (CEFET-MG) com período sanduíche na University of Ottawa, no Canadá; possui experiência em tratamentos físico-químicos de água e efluentes; atualmente, integra o Centro de Pesquisa em Óptica e Fotônica (CePOF) do Instituto de Física de São Carlos (USP), onde realiza estágio pós-doutoral no Biophotonics Lab.