A Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou, há algum tempo, uma nova e perigosa síndrome crônica e a incluiu na Classificação Internacional de Doenças (CID- 11), que está prevista para entrar em vigor no próximo ano – 2022. Esta é a Síndrome de Burnout. Conheça suas causas, características e males no texto a seguir!
O surgimento da Síndrome de Burnout
Burnout é uma síndrome que se manifesta em trabalhadores e pode resultar do estresse crônico justamente do trabalho por conta de traumas relacionados ao contexto ocupacional. Depois disso, ir até empresa, clientes fornecedores e mais passam a ser tarefas muito difíceis, dolorosas e deprimentes. O sentimento negativista e os pensamentos negativos começam a comprometer ações e interações sociais; então, sua vida pessoal começa a desabar. É uma reação em cadeia! As consequências podem chegar até a sua família!
“Vale lembrar que querer mostrar produtividade e eficiência trabalhando mais que a jornada de trabalho, inclusive nos finais de semana e feriados excedendo os limites físicos e mentais sem o descanso necessário, não são o melhor caminho para um sucesso profissional pleno.”
– trecho reportagem de Engenharia Explicada.
As características da Síndrome de Burnout
Muitos profissionais simplesmente não conseguem identificar que sofrem da Síndrome de Burnout. Aliás, é raro que as pessoas até tenham ouvido falar desta doença. Por isso, muitos jamais vão chegar a receber um diagnóstico e ter a oportunidade de procurar um médico especialista e se tratar! Por hora, o 360 apresenta as principais características da Burnout, visando ajudar o máximo de pessoas possível! São elas:
- Insônia, dores de cabeça frequentes, nervosismo, insegurança, isolamento, alterações no apetite, sentimento de fracasso, problemas gastrointestinais, exaustão mental, esgotamento de energia, dificuldade de ser proativo, dificuldade de resolver problemas simples e ser criativo, falta de foco, mau-humor, ações por impulso, desprezo pelo próprio trabalho, diminuição da eficiência do profissional, dentro outras.
O tratamento para a Síndrome de Burnout
Quem sofre da Síndrome de Burnout pode procurar tratamentos como psicoterapias e atividades físicas regulares para o alívio do estresse e controle da doença. Os médicos também podem receitar, neste caso, medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos, para combater a ansiedade. E em casos mais sérios, é necessário afastar temporariamente o profissional de seu trabalho para que o mesmo possa se recuperar mediante os tratamentos necessários. O tempo de cura vai depender de cada paciente! Claro que a permanência no trabalho, somada a influências externas, pode afetar isso.
Admitir que está com problema é o primeiro passo para quem sofre de Burnout. Se isso acontecer com você, procure ajuda! Coloque a sua saúde em primeiro lugar! Cuide do seu corpo e de sua mente e obterá resultados ainda melhores com sentimento de felicidade e bem-estar! Pessoas são o ativo mais importante de uma organização! Por isso, valorize-se!
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Fontes: Engenharia Explicada.
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