A depressão é um problema sério e foi considerado o “mal do século” pela Organização Mundial de Saúde. Tal doença também está presente entre alunos de graduação, em taxas cada vez mais preocupantes. A depressão na Engenharia é um daqueles assuntos classificados como “precisamos falar sobre”.

+ A desgastante faculdade de Engenharia

Faculdade não é nada fácil. A faculdade de Engenharia então, é um percurso árduo e é preciso muita coragem para chegar até o fim. A gente brinca e faz piada com o estudante de Engenharia, mas sabemos que conseguir o tão sonhado diploma e/ou o CREA é mais difícil do que parece.

Matérias difíceis, muitas provas, cálculos complexos, trabalhos, noites sem dormir, a preocupação com um erro de sinal que pode levar a uma reprovação na faculdade - e na vida real pode custar vidas… Esses são alguns dos fatores que contribuem para que a Engenharia seja tão difícil.

Se os primeiros períodos parecem cheios de pressão e desespero com disciplinas, o tão esperado alívio não vem com o tempo. No final, o desespero dobra com o tão temido TCC, as matérias optativas e as horas complementares que precisam ser cumpridas, a busca por um estágio e mais.

Há, ainda, a preocupação com a carreira e a sensação de não saber o que fazer da vida. Afinal, foi-se o tempo em que um diploma de Engenharia significava emprego, realização profissional e dinheiro na conta. Com a instabilidade do mercado e constante cenário de crise política-econômica dos últimos tempos, muitos estudantes não conseguem nem mesmo estágio e começam a se perguntar se poderão realmente ter o sucesso profissional que almejam.

+ Depressão na Engenharia: vamos falar sobre isso?

Depressão não é frescura. Pelo contrário, é uma doença séria e que precisa de acompanhamento profissional. Ela é caracterizada como uma tristeza duradoura, diferente da tristeza que sentimos no dia a dia. Por exemplo, é normal ficar triste por afundar em uma prova. Porém, depois de um tempo, você toca para frente e vida que segue.

Na depressão, o buraco é mais fundo e a sensação de tristeza e desencanto não passa. Com ela, surgem outros problemas, como alterações no sono, na alimentação e na interação social. É como uma companheira sombria que vive te puxando para as profundezas.

São mais de 300 milhões de casos de depressão no mundo, com alta incidência em cadeiras universitárias. O pior é que, às vezes, imaginamos que a pessoa com depressão estará sempre triste e se arrastando pelos corredores. Pelo contrário, a doença pode estar escondida atrás de sorrisos e de conversas animadas. Por trás de uma pessoa sorridente, pode haver alguém cuja cabeça é um turbilhão de pensamentos confusos e sem esperança.

+ Um caminho sombrio

Quando a vida perde a graça, muitas pessoas, infelizmente, recorrem ao suicídio como saída. Essa é uma questão delicada, mas que precisa ser discutida.

No ano passado, o Ministério da Saúde divulgou alguns dados sobre o assunto. Foram 106.374 casos registrados entre 2007 e 2016. Como sociedade, escondemos por muitos anos o suicídio como um assunto que não poderia ser tratado no sentido público. Porém, se ele fosse tratado e discutido de forma adequada, quantas mortes poderiam ter sido evitadas?

É preciso prestar atenção no assunto, é preciso investir em suporte psicológico dentro das universidades, oferecendo serviço gratuito e que dê conta de atender e prestar suporte a todos os alunos. Também é preciso incentivar campanhas de cuidado com a saúde mental, de modo que tanto os alunos se sintam mais à vontade para conversar sobre isso e expor seus problemas como professores tentem diminuir a pressão sobre eles. Algumas atitudes são simples, como tentando não marcar provas em dias com outras provas, tendo diálogo com os alunos, sendo empático e motivando o aluno a persistir (no lugar de ficar aterrorizando).

+ O que você pode fazer?

Se você perceber que está entrando no caminho da depressão, procure ajuda. Converse com sua família, amigos, colegas, professores, procure o centro de apoio da sua universidade ou procure o Centro de Valorização da Vida. Você pode entrar em contato com eles pelo telefone 188 (ligação gratuita), por chat, e-mail ou em um endereço físico.

Se você não tem depressão, não ignore quando algum colega apresentar os sintomas. O apoio e a sua presença contam muito. Procure saber o que aconteceu, conversar e encontrar a melhor maneira de ajudar. Você pode salvar a vida de alguém.

Uma vida vale muito. Uma vida pode mudar o mundo e transformar outras vidas. Não deixe que a pressão da faculdade te deixe em desencanto. Viver vai além das paredes da sala de aula. Às vezes, é normal não se encaixar em um curso e está tudo bem se a Engenharia ou outro curso não é para você. Você sempre pode recomeçar e, mais importante, você nunca está sozinho.

Redação 360

Somos uma equipe de apaixonados por inovação, com “DNA” na Engenharia. Nosso objetivo é mostrar ao mundo a presença e beleza das engenharias em nossas vidas e toda transformação que podem promover na sociedade.