Como manter o foco

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Seja no trabalho ou nos estudos, manter a concentração é fundamental para ter um bom rendimento e realizar as tarefas. Porém, às vezes uma simples distração tira o nosso foco. Para ajudar, trouxemos algumas dicas!

Prefira ambientes com menos distrações

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Faça meditação

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Pratique exercícios físicos

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Utilize mais a memória

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Crie listas

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Divida tarefas grandes em partes menores

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Dê prazos para as tarefas

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